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Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha (Withania sominifera) ist eine Heilpflanze der indischen Heilkunde Ayurveda. Ashwagandha wird auch als Schlafbeere, Indischer Ginseng oder Winterkirsche bezeichnet. Es handelt sich um eine Pflanze der Familie der Nachtschattengewächse (

Ashwagandha wird auch „Indischer Ginseng“ genannt, den man in Indien so verwendet, wie man auch Ginseng in der traditionellen chinesischen Medizin benutzt, um eine große Bandbreite von Erkrankungen beim Menschen zu behandeln.

In Ayurveda wird Ashwagandha als „Rasayana“-Kraut betrachtet, ein Heilmittel, das auf unspezifische und umfassende Weise wirkt und die Gesundheit und Langlebigkeit fördert.[3]

Es wird außerdem als „Adaptogen“ angesehen, ein natürliches Heilmittel, das durch einen Ausgleich bei einer Unausgewogenheit des neuroendokrinen Systems und des Immunsystems physiologische Funktionen normalisiert, welche durch chronischen Stress verursacht werden.

Obwohl man es in Indien seit Jahrhunderten als Breitbandheilmittel benutzt und als die Königin des Ayurveda bezeichnet, wird Ashwagandha erst seit einigen Jahrzehnten intensiv unter Laborbedingungen untersucht.[4]

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Beschrijving

Ashwaghanda poeder, 40 gram

 

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